Диетолог порекомендовала пять зеленых овощей для людей старше 50 лет

Употребление зеленых овощей очень важно для здоровья после 50 лет, предупреждает диетолог Молли Хембри. По ее словам, пожилым людям стоит есть богатый витамином А и каротиноидами шпинат. Кроме того, также полезна кудрявая капуста (кале), в которой много кальция и витамина D.