Россиянам назвали способы правильно дышать

Тренер и основатель онлайн-пространства Train me Анастасия Кириченко рассказала, как снять тревогу и уменьшить стресс при помощи дыхания. Она перечислила три эффективные дыхательные практики, регулярное выполнение которых поможет обрести баланс и избавиться от напряжения.