Диетолог перечислила пищу для похудения без голодания

Австралийский диетолог Лиэнн Уорд рассказала о правильном питании для похудения. «Что бы ни говорили нам соцсети, определенной пищи, которая поможет вам сжечь жир, не существует, — утверждает эксперт. — Чтобы сбросить вес, еда должна восполнять дефицит калорий». Кроме того, важно следить за размером порций.